Kemaren waktu ke dokter, kita dikasih tau beberapa pantangan, karena baby-nya masih kecil, masih imut2 kata dokter, jadi mesti ada beberapa pantangan…

  1. Ga boleh minum teh dan kopi
  2. Ga boleh makan kambing, durian, nangka
  3. Ga boleh makan makanan setengah mateng, semunya mesti mateng
  4. Harus minum 10 gelas air putih tiap hari

Ya udah deh, semuanya diturutin. Tapi, air putih itu ya, udah usaha minum Aqua 240ml tiap hari, yang ada cuma bisa 6-7 gelas sehari. Tapi, lumayan deh. Apalagi Nda malah ga eneq sama susu ibu hamil, jadi ya minum susu juga, karena suka kurang nafsu makan. Supaya kebutuhan si baby cukup, jadi diiringi dengan minum susu. Kita pilih Anmum Materna, dan rasanya juga enak kok sejauh ini.

Pagi ini aja yang agak bikin capek. Tadi pagi, minta si kakak beliin nasi uduk buat sarapan kita. Pas abis makan, eh langsung muntah gitu. Aduuh… blom pernah nih kayak gini. Pas dikasih tau sama si kakak, kakak bilang “Anaknya ga level mungkin ya makan nasi uduk” :p huehehuehe pilih-pilih banged yah anak kita Kak :D

Eh, ini beberapa anjuran yang di dapet dari browsing di internet :
Pola makan:
1. Makanan yg bisa dimakan ibu hamil itu terbatas, apalagi kalo hamil muda, hindari makan2an yang terlalu berminyak.
2. banyak2 minum susu untuk kebutuhan kalsium anak, dimana kalo si bayi kekurangan kalsium imbasnya juga bisa dirasakan sang ibu, karena bayi bakalan ngambil cadangan kalsium dan juga vitamin2 lain dari ibu.
3. kalo ga suka susu, bisa diganti dengan es krim, coba cari yang low fat and high calcium.
4. hindarin makan buah2an yang panas, contoh; nanas and durian, makan buah2an semacam ini bisa menyebabkan terjadinya keguguran pada sang ibu.
5. coba perbanyak makan sayur…

Pola Hidup:
ibu yang hamil muda itu rentan banget sama yang namanya keguguran.
1. perbanyak istirahat, walopun perut belum keliatan gede, bukan berarti si ibu bisa bergerak bebas dan kecapean..
2. jangan buat ibu muda stress.
3. ikus senam untuk ibu2 hamil, ada juga yg buat ibu2 yang sedang hamil muda..
4. dukungan besar dari sang suami..! itu penting..

Related Posts